TAI CHI CHUAN
ESENCIA DE VIDA
"Aquel que practica el Tai Chi Chuan de forma regular, conseguirá la fuerza de un leñador, la flexibilidad de un niño y la sabiduría de un anciano".
En esta antigua frase china pueden quedar bastante bien condensados los atributos que reportan una práctica continuada del Tai Chi Chuan, atributos estos que se irán desarrollando paulatinamente a medida que se avance en la práctica y profundización de este arte.
Qué es el Tai Chi Chuan? El Tai Chi Chuan, cuya traducción sería “ Supremo último boxeo ” , es, un sistema de técnicas originarias de un Arte Marcial en el cual habría que destacar las formas de los movimientos como la parte más popular y conocida del Tai Chi, y los ejercicios de parejas (TUI SHOUS) como una introducción al Arte Marcial más propiamente dicho.
Estas formas están compuestas por una serie de movimientos diferenciados entre sí y encadenados de una manera que globalmente constituyan un solo movimiento. En el Tai Chi Chuan están comprendidos los principios taoístas, esotéricos, los conocimientos terapéuticos de la medicina China y los principios marciales del sistema, para que en su conjunto constituyan una manera eficaz de ejercitar la salud, la autodefensa y el conocimiento interno y espiritual del que lo practica.
Uno de sus principios fundamentales sería el de obtener un corazón sereno, más una mente concentrada, o sea, equilibrar las pasiones, relajar la mente y aumentar la concentración, permitiendo así que el sistema nervioso central se relaje y mejore el buen funcionamiento de los órganos internos.
Asimismo el Tai Chi Chuan sirve muy bien a propósitos tales como: • Fotalecer el sistema nervioso central • Mejorar la circulación sanguínea • Estimular el corazón, los pulmones y la digestión. También, previene todo tipo de enfermedades frecuentes en las personas mayores.
En conclusión, se puede decir que el Tai Chi Chuan es la mejor manera de prevenir enfermedades y proporcionar una buena salud física. Por ello muchos maestros son partidarios de introducir al público en general, sin importar su edad o estilo de vida, en la práctica del Tai Chi Chuan por los beneficios que puede reportar a toda la humanidad.
